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  • 补脑健智-12种食物吃出好记忆力

    2012-06-29 16:47:06 标签 补脑,健智,-12种,食物,吃出,记忆力,花生,富含,卵磷脂
    花生富含卵磷脂和脑磷脂,它是神经系统所需要的重要物质,能延缓脑功能衰退,抑制血小板凝集,防止脑血栓形成。实验证实,常食花生可改善血液循环、增强记忆、延缓衰老,是名符其实的长生果。 牛奶是一种近乎完美的营养品。它富含蛋白质、钙,及大脑所必需的... [详情]
  • 谨慎四类食品对儿童智力造成损害

    2012-06-29 16:32:59 标签 谨慎,四类,食品,儿童,智力,造成,损害,含铅,食品,细胞,
    一、含铅食品 铅是细胞的一大杀手,当血铅浓度达到15微克/100毫升时,就会引起儿童发育迟缓和智力减退,而且年龄越小,神经受损越重。含铅食品主要有爆米花、皮蛋、罐装食品或饮料等。 二、含铝食品 世界卫生组织提出人体每天摄铝量不应超过1毫克/升克体重。... [详情]
  • 运动让大脑“不简单”

    2012-06-29 15:16:04 标签 运动,大脑,不简单,科学界,早已,发现,运动,可以,骨骼,健
    科学界早已发现,运动可以让骨骼更健壮,还可以预防许多疾... [详情]
  • 对大脑生长发育有重要作用的8种物质

    2012-06-29 15:05:12 标签 大脑,生长发育,重要,用的,8种,物质,有关,研究,大脑,生
    据有关研究,对大脑生长发育有重要作用的物质主要有以下8种:脂肪、钙、维生素C、糖、蛋白质、B族维生素、维生素A、维生素E。所以,富含这8种物质呢的食物都可算作是健脑食物。其中最突出的是这样一些食品: 1.核桃。它富含不饱和脂肪酸,这种物质能使脑的结... [详情]
  • 四种健脑补肾的佳品干果

    2012-06-29 14:57:30 标签 四种,健脑,补肾,佳品,干果,栗子,肾之,味甘,性温,养胃,
    栗子肾之果 栗子味甘性温,有养胃、健脾、补肾、强筋、活血、止血等功效。适用于肾虚所致的腰膝酸痛、小便过多和虚寒慢性腹泻等症。也多用于治疗老年脚弱、跌打损 伤、衄血、反胃等。栗子对肾虚有良好的效果,故又称为肾之果,久服可延年。栗子还特别适合老... [详情]
  • 电脑族多吃榛子 可健脑缓解疲劳

    2012-06-29 10:46:55 标签 电脑族,缓解疲劳,榛子
    坚果之王美誉的 榛子 有坚果之王美誉的榛子,是人们喜爱的四大坚果之一。 这个美誉与其丰富的营养价值是密不可分的。相比较其他坚果,它有许多突出的优点。 榛子富含油脂,有利于其中脂溶性维生素在人体内的吸收,对体弱、病后虚赢、易饥饿的人都有很好的补... [详情]
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