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  • 用食物保护男性前列腺

    2013-05-01 22:50:07 标签 食物,保护,男性,前列腺,一些,食品,它们,不仅,有益于,普
    有一些食品,它们不仅有益于普通人群的健康,对男人来说,它们还是保护前列腺的卫士。男人常吃这类食品,不易患前列腺增生、前列腺炎等常见男性疾... [详情]
  • 老年人须关注的饮食与柔韧

    2013-05-01 22:45:49 标签 老年人,关注,饮食,柔韧,老年人,千万,不可忽视,柔韧,性的
    老年人千万不可忽视柔韧性的锻炼,实际上中老年人柔韧性老化的过程是因人而异的,自然老化只占三分之一,其余三分之二与锻炼有关。调查发现,我国中老年人健身中大多忽视了柔韧性锻炼,运动医学研究表明,柔韧性是重要的身体素质之一。 老年人必须关注的饮食... [详情]
  • 食疗三大基本原则之饮食有节

    2013-05-01 22:22:52 标签 食疗,三大,基本原则,饮食,定量,饮食,主要,强调,要有,限
    定量 饮食定量,主要强调饮食要有限度,保持不饱不饥,尤其是不暴饮暴食。否则会使肠胃功能紊乱,导致疾病的产生。如《黄帝内经》所说:饮食自倍,肠胃乃伤,《千金要方》更明确指出饮食过量的害处,不欲极饥而食,食不可过饱;不欲极渴而饮,饮不可过多。饮... [详情]
  • 拒绝油腻,春节餐桌多食几种菜

    2013-02-14 19:45:57 标签 拒绝,油腻,春节,餐桌,多食,种菜,春节,临近,海鲜,家禽,
    春节临近,海鲜、家禽等各种肉类出现在餐桌上的频率更高,选购哪些蔬菜来搭配,才能在吃到美味的同时兼顾家人健康呢?建议您的菜篮子里,要有以下这八种蔬菜。 一、豌豆 豌豆蛋白质含量高达23%~25%,糖类和粗纤维含量也很高,特别是豌豆中的铜、铬等微量元素... [详情]
  • 野猪的药用价值

    2013-02-07 17:35:28 标签 野猪,药用,价值,我国,古代,中医,理论,野猪,药用,价值,
    我国古代中医理论中对野猪的药用价值介绍:如野猪蹄可治疗关节炎、风湿症,并有补血、通乳的作用;野猪心可治疗惊痛、心跳、劳神;野猪肝可益肝、养血、名目;野猪肺治咳血、咳嗽;野猪舌、肚有补中气、健脾胃,更有治疗胃出血、胃炎、 胃下垂的功效。野猪胆... [详情]
  • 巧食九道菜 远离脂肪肝

    2013-01-17 21:35:05 标签 巧食,道菜,远离,脂肪肝,我们,很多,人都,是因为,肥胖,糖
    我们很多人都是因为肥胖,糖尿病和高血脂等病引起脂肪肝的,那么我们很多人都要知道该如何治疗脂肪肝呢?下面我们就给大家说说中医是如何用食疗的方法来治疗脂肪肝呢? (1)芹菜炒香菇 芹菜400克,香菇50克,食盐、醋、干粉、酱油、味精等调料适量。该方平肝清... [详情]
  • 全球维根(纯素)主义蔓延盛行

    2013-01-08 15:23:37 标签 全球,维根,纯素,主义,蔓延,盛行,维根,纯素,求是,杜绝,
    「维根」(纯素)的诉求是杜绝所有动物相关的产品,包含不采用动物性食物、服饰或其它日用产品,拥护这种主张的人口与日遽增。 持纯素的维根生活意指在生活中完全排除任何动物性产品。拥护者最常见的理由是认为此种生活方式在道德上坚守对动物权利与福祉的维... [详情]
  • 含有维他命B12的素食食物

    2013-01-08 15:08:13 标签 含有,维他命,B12,素食,食物,西方,医学界,特别是,营养
    西方医学界,特别是营养学的研究人员,一向认为维他命B12只存在于动物类的食物中,诸如牛肉、猪肉、鸡肉、肝脏、蛋等,而不能在植物类的食物中找到。根据这些研究的结果,他们的结论是,大多数的素食者都会因为维他命B12的补充不足而患贫血症。 事实上,他们... [详情]
  • 冬季“四冬”进食营养好

    2012-12-18 11:20:38 标签 冬季,四冬,进食,养好,冬季,气候,寒冷,人们,选择,羊肉,
    冬季气候寒冷,人们多选择羊肉、牛肉、栗子等食物进补,虽然这些食物御寒效果好,但也使得冬季饮食偏重高热、高脂,再加上冬天空气干燥,人体活动量相对不足,非常容易造成体内积热,这个时候,千万别忘了冬日四冬。 冬笋 具有低脂肪、低糖、多纤维的特点,... [详情]
  • 橄榄油多种有趣而有效的使用方式

    2012-12-06 14:05:19 标签 橄榄油,多种,有趣,有效,使用,方式,橄榄油,富含,植物性,
    除食用外,护肤、护发、按摩,橄榄油的确还有很多有趣而有效的使用方式。。。... [详情]