自然之友 - 源于自然,归于自然 > 自然饮食 > 食疗保健 >

最新文章

  • 延年益寿、久食轻身的仙草---灵芝

    2012-05-24 12:40:19 标签 延年益寿,久食,轻身,仙草,---,灵芝,灵芝,药用,价值,
    灵芝的药用价值 全世界共有一百多种灵芝,灵芝,松杉灵芝、紫芝等是人们最喜爱的几种。 我国东汉时期《神农本草经》一书把灵芝列为上药,即有效无毒的药物。书中指出,灵芝可益心气、益肾气、补肝气、益肺气、久食轻身、不老、延年。这说明古代医药学家早已... [详情]
  • 野菜堪比良药:盘点春季常见野菜功效

    2012-05-23 13:30:15 标签 野菜 烹食 清热利水 活络安神 利胆保肝 补肾益
    春天来了,在踏青郊游的间歇,顺手采摘一些野菜,有时野菜堪比良方,按照正确的方法烹食,不单新鲜美味还可以防病治病呢! ... [详情]
  • 巧用食物掌控情绪 谷类蔬菜水果可使人开心

    2012-05-23 13:22:15 标签 神经 细胞 情绪 抑郁 烦恼 高糖 冲动
    当身体摄入一些营养素之后,通过加工,可以形成相应的神 经递质,从而影响它们在体内的浓度水平,最终影响人们的情绪。 ... [详情]
  • 柏纳德医师教你用各类食物解决身体的疼痛

    2012-05-23 13:21:47 标签 纳德,医师,你用,各类,食物,解决,身体,疼痛,是个,全民,
      许多人花了许多钱、受了许多折磨,才能稍稍缓解那种椎心刺骨、纠缠一生的疼痛,而在本书中,伯纳德医生透过最专业的研究结果和饮食指导,帮助你拥有远离病痛的饮食和生活。 ... [详情]
  • 中国传统中医是如何看待素食的

    2012-05-23 13:21:14 标签 中国,传统,中医,如何,看待,素食,随着,素食,日益,普及,
    医孙思邈认为人与动物平等,提倡使用动物药要非常谨慎,应当用自然死亡的动物而不是刻意杀生的;再者,就连鸡蛋一个看似很普通的东西,他都认为要在危急关头才能使用,大家就可以想到,孙思邈平常不怎么吃鸡蛋了。 ... [详情]
  • 薏米养生好处多多,还可帮您祛除湿气

    2012-05-23 13:10:06 标签 薏米,养生,好处,多多,还可,帮您,祛除,湿气,祛除,体内,
    现代人精神压力大,心气虚,饮食不节,运动量少,脾虚湿盛。既要祛湿,又要补心,还要健脾胃,非薏米和红豆莫属。... [详情]
  • 食品不安全,卫生清洁是排毒第一步

    2012-05-23 13:08:55 标签 食品,不安全,卫生,清洁,排毒,第一步,为什么,食物,必须,
    为什么食物必须注意卫生呢?这是一个看似简单平常的观念,但是许多人都没有确实做到。食物若因为烹调、保存等方式不当,容易使细菌在食物中滋生,吃进身体之后,毒素就会开始累积,当身体的解毒器官来不及排除时,就会产生食物中毒的现象。 想要避免食品产生... [详情]
  • 剖析牛制品七大迷思,重建完美健康“钙念”

    2012-05-23 13:08:31 标签 剖析,制品,七大,迷思,重建,完美,健康,钙念,台湾人,骨质
    为了让大家对牛奶有正确认识,台湾《大家健康》特别访问医师、营养师,针对迷思一一厘清,还牛奶一个清白、帮助民众建立良好的健康「钙」念。 ... [详情]
  • 养胃有道: 三分治七分养

    2012-05-23 13:01:52 标签 养胃,有道,分治,七分,最养,面条,米中,含酸,所以,少吃,
    1、最养胃的,是面条。米中含酸多,所以少吃米饭 2、如果熬粥,少放点苏打进去,对胃有好处 3、小米粥就馒头(不是包子),可以养胃 4、有两种饮料应该多喝,一是牛奶,二是热水。不要早晨空腹喝牛奶,而是改在早饭后1-2小时后喝牛奶,胃中有食物防止了空腹喝... [详情]